À conversa com... o CASCI

    Benefícios físicos e psicológicos proporcionados pelas atividades aquáticas têm sido largamente referidos ao longo dos séculos. As características deste meio permitem trabalhar o corpo e mente de um modo suave e leve, transmitindo ao/à paciente uma sensação de prazer. A flutuabilidade do meio aquático com consequente diminuição do impacto da gravidade tem sido preponderante como meio de reabilitação, oferece maior equilíbrio e amplitude de movimento aos músculos debilitados para desempenhar a mesma tarefa em terra. Com impacto fisiológicos positivos no sistema articular muscular, nos tecidos moles, na redução de peso, assim como no coração e sistema vascular permite obter resultados rápidos de modo agradável para o/a paciente. Além de trabalhar o corpo de modo global tem por outro lado efeitos psicológicos positivos na autoestima, no relaxamento e no sono. Diversas técnicas de reabilitação no meio aquático, aplicadas nas Pessoas com os diversos tipos de deficiências/...

    Um dia, estávamos a brincar com a massinha…. explorávamos as diferentes formas que podemos criar, até que eu fiz um golfinho. Claro que o entusiasmo dominou o grupo e todas as crianças queriam que eu lhes fizesse um golfinho. Depois de concluir alguns, eu sugeri: “Agora façam vocês!”. Do outro lado ouvi: “Mas eu não sei!!”. Respondi: “Tenta!”. Durante uns minutos predominou o silêncio e os olhares para a massinha. Até que ouço: “Faz-me um Leão!” alguém pede. “Um Leão? Não sei!...” respondo. Qual não foi o meu espanto, quando me responde: “Tenta!”. Pois é, quantas vezes nós, pessoas adultas, somos tão exigentes com as nossas crianças e não paramos para pensar que também nós temos fragilidades e obstáculos para ultrapassar. Desde esse dia, questiono, enquanto Educadora, como orientar as minhas crianças para que consigam lidar com novos desafios, colocando-me sempre no lugar delas, que todos os dias me inspiram e me fazem ter sempre presente a prática da empatia. Mais...

  À hora marcada, o gabinete enche-se   de histórias, de alegrias, de entusiasmo, de novidades… Das pequenas conquistas   com sabor Hercúleo: “Terapeuta, já consigo levar o garfo à boca!”; “Ontem, consegui levantar-me sozinho da cadeira!”; “Hoje, andei sozinha, não precisei de ajuda!”. Mas, à mesma hora marcada, o gabinete enche-se de introspeção, de catarses de vida, de acertos e desacertos, de arrependimentos, como se de um confessionário se tratasse, um encontro com a própria consciência, ali, onde ninguém nos ouve! Verdadeiro engano quem julga, que introspeção ou catarse de vida é só do pessoal mais velho, no fim de vida.   Ainda recordo o dia em que, à hora marcada, a porta do gabinete se abriu e uma jovem senhora saudou-me com um abraço choroso, de um choro da alma, prolongado, que durou metade do tempo da sessão.   Estava imobilizada pelos braços e pela emoção, desconhecia as reais intenções da utente. Nada mais podia fazer, somente retribuir o a...

  Vivemos hoje a um ritmo acelerado. Compromissos e mais compromissos, trabalho, filhos/filhas, casa, responsabilidades, tudo isto “rouba” tempo, gera stress e provoca ansiedade e mal-estar psicológico. Para superar este mal-estar, tomam-se ansiolíticos e antidepressivos, que, a um curto prazo, resolvem este problema, mas, a longo prazo, não fazem desaparecer a insatisfação que se sente com a prestação que se tem nas diversas áreas de vida. Uma vez que não podemos fazer desaparecer as nossas responsabilidades, temos de mudar a nossa relação com elas. É aqui que o Mindfulness pode dar um contributo importante. O Mindfulness baseia-se em práticas budistas e procura treinar a atenção plena e consciente àquilo que nos rodeia. Através de práticas mais formais, como as meditações da respiração, ou informais, como o Mindfulness dos sentidos, pode-se obter benefícios ao nível da concentração, redução da ansiedade, diminuição de estados depressivos, maior tolerância emocional, maior fle...

  O dia-a-dia de mães, pais e crianças começa cedo e acaba, para muitos/as, bem tarde, num corre-corre sem tempo para ouvir, sentir, apreciar quem e o que nos rodeia. Em contexto familiar e/ou escolar vem crescendo o interesse por atividades que promovam estados de segurança, bem-estar, equilíbrio, respeito, alegria. O Yoga traz à criança momentos que incentivam a utilização expressiva e saudável do corpo, desenvolvem a coordenação motora, flexibilidade, força e equilíbrio, num processo de aprendizagens múltiplas: técnicas de respiração e relaxamento, fortalecimento de laços, sentimentos de empatia e respeito pelo/a outro/a e pela natureza, potenciando o foco, a calma, a concentração e a harmonia. Respeitando as suas capacidades e ritmos próprios, pretendemos ajudar as nossas/vossas crianças a ser adultos saudáveis, emocionalmente inteligentes, proativos e confiantes… em setembro esperamos ter novidades. #EnsinoCASCI #yogaparacrianças #crescerfeliz #CASCI   Rosa Ro...

Toda a Organização tem uma identidade própria. Os seus alicerces são criados em conformidade com os valores que pretende plasmar na sua atuação e refletem a sua conduta na prossecução do cumprimento da sua missão. Os mesmos valores mostram-nos como os objetivos a que nos propomos são atingidos. E assim, no CASCI, todos/as partilhamos estes valores: da competência, cooperação, inovação, compromisso, transparência, liderança pelo exemplo e preservação ambiental. Sendo todos fundamentais para a nossa Organização, gostaria de destacar o compromisso , com que todos e todas os/as colaboradores/as desempenham as suas atividades diárias, que implicam elevados padrões de exigência e responsabilidade, sempre com base na transparência, na clareza e na verdade. E, nestes tempos tão adversos por que estamos a passar, em que a pandemia ressurge, agora com mais violência, segundo atestam os/as epidemiologistas, cada vez mais estes valores fazem sentido, quer nas Organizações, quer na sociedad...

  A prestação de cuidados a pessoas idosas é, desde sempre, uma área de que gosto. Ser cuidadora não é uma tarefa fácil. Para além do esforço físico, é algo que envolve muita responsabilidade, dedicação, coragem, paciência e força de vontade. Se há, por um lado, sentimentos de amor, atenção e carinho, há, por outro, sentimentos de retribuição e dever. Para quem trabalha nesta profissão, o principal requisito, no meu ponto de vista, é amor ao ser humano. Esse é o segredo - ter amor incondicional pelo que se faz. Amor é a palavra de ordem e com o amor vem a técnica e o aperfeiçoamento do trabalho. Ter prazer em trabalhar naquilo que se gosta compensa qualquer contratempo que possa ocorrer. Como Ajudantes de Ação Direta, cuidamos da higiene, prestamos auxílio na alimentação e somos principalmente vigilantes. Temos de prestar atenção a qualquer sinal diferente, por isso, é importante o exercício diário e a convivência, o que torna este trabalho um trabalho muito afetivo e muito gra...