À conversa com... o CASCI

Mudam-se os tempos, inventam-se novas formas de estar… “Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades, Muda-se o ser, muda-se a confiança; Todo o mundo é composto de mudança, Tomando sempre novas qualidades…” Já dizia Luís Vaz de Camões mudam-se os tempos, mudam-se as vontades e no tempo em que vivemos muitas são as mudanças, as vontades e a cada dia reinventam-se novas formas de estar. Deparámo-nos com a necessidade de reformular as Estruturas Residenciais para os nossos Idosos, desde a renovação de espaços, de forma a garantir o devido distanciamento entre utentes, à formação e preparação das equipas para a pandemia COVID-19. Muitas são as emoções que diariamente invadem os nossos pensamentos, e fazem bater mais forte os nossos corações… SIM temos medo... pela nossa família, pelos/as nossos/as filhos/as que precisam muito de nós... pelos nossos pais e mães que são também pessoas de risco… MAS temos esta missão, a missão de estar na linha da frente a cuidar dos que mais precis

Pela primeira vez na nossa história estamos a viver uma crise global e transversal a todas as classes sociais. Esta crise, por sua vez, desafia a importância do papel da Ação Social, num contexto não só de falta de recursos, mas de um sentimento generalizado de medo e insegurança, pela situação de saúde mas também pela falta de perspectivas para o futuro. A Pandemia COVID-19 veio alterar de forma significativa a vida de todos nós. Veio exigir o cumprimento rigoroso de medidas como o isolamento social para conter a propagação do vírus. Todas as medidas tomadas para mitigar esta pandemia exigem uma mutação no paradigma da intervenção comunitária. Torna-se assim premente humanizar os serviços e recriar um conjunto de ações que promovam os direitos das pessoas, em termos dos cuidados de saúde, justiça social, igualdade de oportunidades e de um tratamento com dignidade. Por conseguinte, o Serviço Social é chamado a recriar e/ou readaptar a forma de intervenção, através de novo

Desenvolver a inteligência emocional na infância é fundamental, uma vez que é nessa fase que se inicia a construção do entendimento e da forma de lidar com as situações que surgem ao longo de toda a vida. De acordo com Daniel Goleman, psicólogo e autor do célebre livro “Inteligência emocional”, entre 70 a 80% do sucesso na fase adulta pode ser atribuído à inteligência emocional. O desenvolvimento emocional das crianças permite que tenham consciência das emoções e que comecem a geri-las. Pergunta-se, certamente, como pode, enquanto mãe/pai, ajudar a sua criança a desenvolver competências emocionais? Há algumas estratégias básicas e fáceis de implementar, que pode adotar e adaptar à faixa etária e capacidades evidenciadas pela sua criança: Identificar emoções Pode fazer diferentes expressões frente a um espelho com a sua criança e falar sobre o que podem significar ou pedir-lhe que tenha atenção às expressões faciais das personagens das suas histórias favoritas. Associar em

A inteligência emocional traduz-se a capacidade de perceber, avaliar e expressar emoções de uma forma adaptativa, o que não significa que a tristeza ou a raiva, por exemplo, que são emoções sentidas negativamente pela maioria das pessoas, não voltem a manifestar-se, mas, isso sim, que temos a capacidade de as gerir eficazmente . A inteligência emocional pode cultivar-se ao longo da vida e, sobretudo num momento como o atual, marcado pela incerteza e pela insegurança devido à pandemia por COVID-19, deverá ser uma aliada importante. O que podemos fazer então? Em primeiro lugar, reconhecer o que sentimos , dar-lhe um nome – Ansiedade? Medo? Apreensão?, e partilhar com outras pessoas, o que ajuda a diminuir a carga negativa e a ganhar perspetivas diferentes (e mais animadoras) sobre a situação. Viver no presente e focar a atenção naquilo que conseguimos controlar é fundamental. Já dizia Mark Twain “Tive muitas preocupações na minha vida. A maioria delas nunca veio a acontece

O novo Corona Vírus entranhou-se nas nossas vidas de forma insidiosa e incontornável, Pusemos em stand-by os beijos, os abraços, a proximidade física. Olhamos com desconfiança quem se aproxima e automaticamente recuamos para a nossa área de segurança, que deixou de ser a nossa zona de conforto. O tempo é de incerteza, de semblante carregado mas também de autoconhecimento e reflexão. Há um desequilíbrio entre as nossas competências e a capacidade de fazer face a este desafio o que nos provoca ansiedade e angústia. Estamos a reagir normalmente a uma situação que é anormal. É tempo de aguçarmos a criatividade e sermos unidos, de ligar aos amigos ou familiares e usar e abusar das videochamadas ou plataformas digitais. De “arrumarmos a casa”, metafórica e literalmente. De sair da cama, de cumprir uma rotina, de fazer uma alimentação saudável, de estarmos em família, ainda que virtualmente, e praticarmos uma comunicação positiva. De sermos mais espirituais, se nos conforta, ou ma