À conversa com... o CASCI

  O envelhecimento é um processo natural no ser humano e facilmente identificável por qualquer pessoa. Mas é importante referir que este acarreta consigo uma condição muitas vezes menosprezada: a sarcopenia.   A sarcopenia consiste na perda progressiva e generalizada de massa e força muscular, conduzindo à deterioração do desempenho físico. Se não houver uma prevenção precoce, esta condição pode conduzir à perda da independência funcional e à dificuldade para realizar as normais atividades do dia-a-dia (ex.: pegar um objeto do chão, subir uma escada ou mesmo sentar e levantar).   O aumento do stress oxidativo devido à acumulação de radicais livres, a ingestão nutricional inadequada, o sedentarismo, o aumento da apoptose e disfunção mitocondrial nas fibras musculares, os processos neurodegenerativos e a redução dos níveis de hormonas anabólicas são apenas alguns dos fatores decorrentes do envelhecimento que são responsáveis por esta condição. Mas então será possível prevenir, ou pe

  Da janela do meu trabalho, vejo… “ Não existe caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho.”(Buda)   Da janela do meu trabalho… vejo que a felicidade não depende da condição física ou mental, vejo uma paciência acrescida para realizar atividades quotidianas consideradas simples, tais como respirar, andar, comunicar… Vejo uma capacidade imensa de desvalorizar coisas pequenas, como aquilo que não se consegue fazer, e vejo pessoas a aproveitar cada dia como se fosse o último, os raios de sol, o café, a sesta, o exercício físico, o afeto… Vejo uma naturalidade tão grande em aceitar ajuda do próximo, em se aceitar a si mesmo/a, não seguindo os padrões das restantes pessoas. Vejo uma completa falta de necessidades de se enquadrarem na sociedade, simplesmente vivem a vida, talvez seja isso que os/as torna mais livres e felizes. Temos que encarar a deficiência com mais respeito e como uma possibilidade de aprendizagem. “ A verdadeira deficiência é aquela que prende o ser humano por de

  O que é educação? Educação tem diferentes significados, entre os quais a transmissão de hábitos, valores e tradições às gerações mais jovens. A educação pré-escolar constitui-se como a primeira etapa da educação básica no processo de educação ao longo da vida e complementa a ação educativa da família, favorecendo a formação e o desenvolvimento equilibrado da criança com vista à sua plena inserção na sociedade como ser autónomo, livre, solidário e participativo. Tendo em conta que mães/pais /famílias e estabelecimentos de ensino pré-escolar contribuem para a educação das crianças, é fundamental que exista uma relação de profunda cooperação entre ambos.   O que é educar? As mães/Os pais são educadoras/es? Educar é acompanhar e influenciar, de alguma forma, o desenvolvimento da aprendizagem, das capacidades físicas e intelectuais. Há autores entendem que toda a atuação familiar é educativa e para ilustrar esta ideia, podemos referir a reação de mães/ pais ao comportamento da

Muitas vezes ouvimos expressões tais como: "o consumo de drogas é que faz com que seja violento/a", "a Lei não me pode ajudar e a Polícia não está interessada", "só as mulheres de meios sociais desfavorecidos sofrem de violência doméstica", "quanto mais me bates mais gosto de ti", "há mulheres que provocam os maridos, não admira que eles se descontrolem", "têm que aguentar para não terminar o casamento", "entre marido e mulher não se mete a colher", "a lei protege as pessoas LGBTI e a Polícia não quer saber", entre tantas outras. A Violência Doméstica está envolta de alguns mitos, que têm servido para "desculpar" a violência e o/a agressor/a e "culpabilizar" a vítima. Estes mitos dificultam a procura de ajuda por parte da vítima e contribuem para a falta de compreensão de terceiros/as sobre as reais questões que estão no cerne da vitimação. A violência doméstica diz respeito a determinad