À conversa com... o CASCI

  Vivemos hoje a um ritmo acelerado. Compromissos e mais compromissos, trabalho, filhos/filhas, casa, responsabilidades, tudo isto “rouba” tempo, gera stress e provoca ansiedade e mal-estar psicológico. Para superar este mal-estar, tomam-se ansiolíticos e antidepressivos, que, a um curto prazo, resolvem este problema, mas, a longo prazo, não fazem desaparecer a insatisfação que se sente com a prestação que se tem nas diversas áreas de vida. Uma vez que não podemos fazer desaparecer as nossas responsabilidades, temos de mudar a nossa relação com elas. É aqui que o Mindfulness pode dar um contributo importante. O Mindfulness baseia-se em práticas budistas e procura treinar a atenção plena e consciente àquilo que nos rodeia. Através de práticas mais formais, como as meditações da respiração, ou informais, como o Mindfulness dos sentidos, pode-se obter benefícios ao nível da concentração, redução da ansiedade, diminuição de estados depressivos, maior tolerância emocional, maior fle...

  O dia-a-dia de mães, pais e crianças começa cedo e acaba, para muitos/as, bem tarde, num corre-corre sem tempo para ouvir, sentir, apreciar quem e o que nos rodeia. Em contexto familiar e/ou escolar vem crescendo o interesse por atividades que promovam estados de segurança, bem-estar, equilíbrio, respeito, alegria. O Yoga traz à criança momentos que incentivam a utilização expressiva e saudável do corpo, desenvolvem a coordenação motora, flexibilidade, força e equilíbrio, num processo de aprendizagens múltiplas: técnicas de respiração e relaxamento, fortalecimento de laços, sentimentos de empatia e respeito pelo/a outro/a e pela natureza, potenciando o foco, a calma, a concentração e a harmonia. Respeitando as suas capacidades e ritmos próprios, pretendemos ajudar as nossas/vossas crianças a ser adultos saudáveis, emocionalmente inteligentes, proativos e confiantes… em setembro esperamos ter novidades. #EnsinoCASCI #yogaparacrianças #crescerfeliz #CASCI   Rosa Ro...

Toda a Organização tem uma identidade própria. Os seus alicerces são criados em conformidade com os valores que pretende plasmar na sua atuação e refletem a sua conduta na prossecução do cumprimento da sua missão. Os mesmos valores mostram-nos como os objetivos a que nos propomos são atingidos. E assim, no CASCI, todos/as partilhamos estes valores: da competência, cooperação, inovação, compromisso, transparência, liderança pelo exemplo e preservação ambiental. Sendo todos fundamentais para a nossa Organização, gostaria de destacar o compromisso , com que todos e todas os/as colaboradores/as desempenham as suas atividades diárias, que implicam elevados padrões de exigência e responsabilidade, sempre com base na transparência, na clareza e na verdade. E, nestes tempos tão adversos por que estamos a passar, em que a pandemia ressurge, agora com mais violência, segundo atestam os/as epidemiologistas, cada vez mais estes valores fazem sentido, quer nas Organizações, quer na sociedad...

  A prestação de cuidados a pessoas idosas é, desde sempre, uma área de que gosto. Ser cuidadora não é uma tarefa fácil. Para além do esforço físico, é algo que envolve muita responsabilidade, dedicação, coragem, paciência e força de vontade. Se há, por um lado, sentimentos de amor, atenção e carinho, há, por outro, sentimentos de retribuição e dever. Para quem trabalha nesta profissão, o principal requisito, no meu ponto de vista, é amor ao ser humano. Esse é o segredo - ter amor incondicional pelo que se faz. Amor é a palavra de ordem e com o amor vem a técnica e o aperfeiçoamento do trabalho. Ter prazer em trabalhar naquilo que se gosta compensa qualquer contratempo que possa ocorrer. Como Ajudantes de Ação Direta, cuidamos da higiene, prestamos auxílio na alimentação e somos principalmente vigilantes. Temos de prestar atenção a qualquer sinal diferente, por isso, é importante o exercício diário e a convivência, o que torna este trabalho um trabalho muito afetivo e muito gra...

    Quem é que nunca teve dúvidas sobre os impostos que o Estado nos cobra? Para que servem? Será que temos algum benefício sobre os impostos que pagamos? São questões que muitas vezes temos e para as quais nem sempre encontramos uma resposta. A Educação e a Saúde são os principais serviços para os quais os valores dos impostos são canalisados e que todos/as nós usufruímos destes serviços, independentemente das nossas vivências, dos nossos descontos ou das nossas posses. Quanto mais produtivo é um País, quanto maior é o seu PIB (Produto Interno Bruto), mais resultados serão obtidos, e o Governo aplica esses resultados na sua modernização e numa melhor qualidade de vida para todos/as os/as seus/suas cidadãos/ãs. Por isso, os impostos são fundamentais o para que um País possa crescer. Todos/as temos que contribuir de forma proporcional aos nossos rendimentos e o Governo tem que ser cada vez mais eficaz a controlar e penalizar os negócios ilícitos que fogem aos pagament...

    Toda a problemática associada ao efeito na saúde é transversal a todos os estádios do ciclo de vida humano, mas poderá manifestar diferentes implicações dependo da faixa etária. No caso das crianças, a implicação de uma ingestão inadequada de alimentos açucarados está intimamente relacionada com excesso de peso/obesidade, mas também com outros problemas associados às caries dentárias. Estima-se que em Portugal cerca de 1/3 da população infantil entre os 6 e os 10 anos manifeste esta condição. O consumo de refrigerantes e néctares diariamente em mais de 50% da população infantil, aos 4 anos de idade, segundo dados da Geração 21, estará com toda a certeza intimamente relacionado com esta realidade. No caso das pessoas adultas e terceira idade, o consumo elevado de alimentos ricos em açúcar encontra-se associado ao aumento dos triglicerídeos no sangue, ao aumento da pressão arterial e a uma diminuição do colesterol HDL, fatores estes que estão associados ao risco de doenç...

  A Formação Profissional no CASCI começou na década de 80 e, desde então, várias mudanças ocorreram, de modo a respeitar as diretrizes dos sucessivos quadros/programas comunitários que a financiam. Nos últimos anos ministraram-se ações de Formação Inicial, passando à duração de 2990 e 1446 horas. Desde 2019, realizaram-se ações de Formação Continua, que se distinguem da Formação Inicial pelo facto de serem de curta duração e dirigidas a pessoas que já tiveram experiências no mercado de trabalho e que se encontram em situação de desemprego, de modo a promover a sua reintegração. Para ingressar nas nossas formações, o/a candidato/a terá que ser maior de 18 anos, estar inscrito/a no Centro de Emprego e ter deficiência e incapacidade atestada pelo Centro de Recursos ou possuir Atestado de Incapacidade Multiusos com incapacidade igual ou superior a 60%. Com o decorrer do percurso formativo, pretende-se que os/as formandos/as adquiram c ompetências, em vários domínios: Pessoal (...