À conversa com... o CASCI

    Toda a problemática associada ao efeito na saúde é transversal a todos os estádios do ciclo de vida humano, mas poderá manifestar diferentes implicações dependo da faixa etária. No caso das crianças, a implicação de uma ingestão inadequada de alimentos açucarados está intimamente relacionada com excesso de peso/obesidade, mas também com outros problemas associados às caries dentárias. Estima-se que em Portugal cerca de 1/3 da população infantil entre os 6 e os 10 anos manifeste esta condição. O consumo de refrigerantes e néctares diariamente em mais de 50% da população infantil, aos 4 anos de idade, segundo dados da Geração 21, estará com toda a certeza intimamente relacionado com esta realidade. No caso das pessoas adultas e terceira idade, o consumo elevado de alimentos ricos em açúcar encontra-se associado ao aumento dos triglicerídeos no sangue, ao aumento da pressão arterial e a uma diminuição do colesterol HDL, fatores estes que estão associados ao risco de doenç...

  A Formação Profissional no CASCI começou na década de 80 e, desde então, várias mudanças ocorreram, de modo a respeitar as diretrizes dos sucessivos quadros/programas comunitários que a financiam. Nos últimos anos ministraram-se ações de Formação Inicial, passando à duração de 2990 e 1446 horas. Desde 2019, realizaram-se ações de Formação Continua, que se distinguem da Formação Inicial pelo facto de serem de curta duração e dirigidas a pessoas que já tiveram experiências no mercado de trabalho e que se encontram em situação de desemprego, de modo a promover a sua reintegração. Para ingressar nas nossas formações, o/a candidato/a terá que ser maior de 18 anos, estar inscrito/a no Centro de Emprego e ter deficiência e incapacidade atestada pelo Centro de Recursos ou possuir Atestado de Incapacidade Multiusos com incapacidade igual ou superior a 60%. Com o decorrer do percurso formativo, pretende-se que os/as formandos/as adquiram c ompetências, em vários domínios: Pessoal (...

  Foi a 20 de novembro de 1959 que as Nações Unidas aprovaram a Declaração dos Direitos da Criança, dando luz aos direitos mais básicos e, simultaneamente, mais importantes das crianças de todo o mundo. Em Portugal, o Dia Mundial da Criança é celebrado a 1 de junho. Nesta data, afirmamos a criança como o centro de tudo. Por regra, famílias e escolas dão presentes, organizam atividades especiais; há até todo um marketing dirigido ao público infantil, incentivando a compra de roupa, brinquedos, livros, … Contudo, o surgimento da pandemia obrigou educadores e educadoras, professores e professoras a redescobrir formas de chegar às crianças; é exemplo o facto de os trabalhos das crianças e materiais didáticos deixarem, regra geral, de serem afixados nas salas e de serem enviados para casa em formato desmaterializado (via internet), de forma a evitar a propagação do vírus. Por outro lado, pudemos fazer coisas igualmente importantes: ouvir ainda mais as crianças, conversar com elas, l...

          A Psicogerontologia é uma área recente que pretende mudar o paradigma do envelhecimento em Portugal, através do/a profissional de psicogerontologia.                 A psicogerontologia deriva da junção dos conhecimentos da psicologia com a gerontologia. A psicologia é o ramo da ciência que estuda os processos mentais (sentimentos, pensamentos, razão) e o comportamento humano. A gerontologia é o ramo da ciência que estuda o processo do envelhecimento humano de forma multi e interdisciplinar. Juntando estas duas áreas temos a psicogerontologia, que estuda o processo que ocorre ao longo da vida, a velhice e as diferenças individuais da idade. A psicogerontologia estuda as mudanças cognitivas e emocionais que ocorrem durante o envelhecimento. A psicogerontologia tem como objetivos, entre outros: Desenvolver e implementar ações e programas de intervenção e promoção do envelhe...

    “É Deficiente! Coitadinho/a!!!…” é algo que podemos facilmente ouvir ou mesmo dizer. Mas é errado, eu sou deficiente e não me considero “coitadinha”. J O que vos escrevo acontece exclusivamente comigo. Espero que aconteça a muitos e muitas espalhados/as pelo nosso País. A deficiência que tenho traz-me bastantes limitações a nível físico, restrições para frequências de atividades físicas, assim como lazer (passeios, compras férias, etc…), realização de tarefas domésticas, e tantas outras que só no dia-a-dia me apercebo que são bastantes. Mas também me traz vários benefícios. Que benefícios são esses? Uma pessoa portadora de deficiência não paga IUC (Imposto único de circulação) e ainda tem a possibilidade de estacionar gratuitamente em locais assinalados com o símbolo   Para obtenção do cartão de estacionamento, envia-se a documentação solicitada para o Instituto da Mobilidade e dos Transportes, I.P.. Para além do que já referi anteriormente, pode adquirir...

Motivadas pela formação que temos vindo a receber … e porque cada vez faz mais sentido trabalhar as emoções de gente pequena e de gente grande… Todas as pessoas já nascem a sentir…a sentir emoções… As crianças são incrivelmente alegres, querem explorar o mundo e aprender sem parar. Mas durante o seu percurso de vida começam a identificar que o mundo parece não ser tão perfeito assim, e a sentir todas as emoções sem entender o porquê. Saber identificar cada emoção e o que a levou a sentir “aquilo” é fundamental para que a criança aprenda a lidar com cada uma delas. Então, poderemos dizer que uma das principais missões ao educar uma criança é ajudá-la a entender, reconhecer cada emoção, e mais importante do que tudo, mostrar-lhe que, nós as pessoas “grandes” …também sentimos … é natural e faz parte da vida. Devemos mostrar-lhes que também sentimos todas as emoções – raiva, medo, nojo, tristeza, alegria, vergonha. Vendo em nós as emoções a acontecer, a serem expressadas, a criança...

      Habitualmente conhecemos o açúcar por esta designação. A verdade é que existem outros elementos muitas vezes adicionados aos géneros alimentícios que também poderão assumir este papel. Maltodextrina, xarope de milho, frutose, sacarose são apenas alguns exemplos de outras designações que podemos atribuir ao açúcar e que muitas das vezes passam despercebidos na leitura da rotulagem alimentar. A OMS recomenda uma ingestão máxima diária de cerca de 10% do total de calorias ingeridas por dia com origem em açúcar. Esta recomendação assenta na robustez de evidência científica que tem vindo a associar padrões de alimentação mais ricos em açúcar com excesso peso/obesidade e doenças crónicas. Por todos estes motivos a preocupação deverá estar centrada na redução da ingestão de açúcar. A opção de lanches mais práticos e muitas vezes mais cómodos por parte das famílias, como, por exemplo, refrigerantes, néctares, bolos, queques e outros produtos de pastelaria, poderão aca...