À conversa com... o CASCI

  O envelhecimento é um processo natural no ser humano e facilmente identificável por qualquer pessoa. Mas é importante referir que este acarreta consigo uma condição muitas vezes menosprezada: a sarcopenia.   A sarcopenia consiste na perda progressiva e generalizada de massa e força muscular, conduzindo à deterioração do desempenho físico. Se não houver uma prevenção precoce, esta condição pode conduzir à perda da independência funcional e à dificuldade para realizar as normais atividades do dia-a-dia (ex.: pegar um objeto do chão, subir uma escada ou mesmo sentar e levantar).   O aumento do stress oxidativo devido à acumulação de radicais livres, a ingestão nutricional inadequada, o sedentarismo, o aumento da apoptose e disfunção mitocondrial nas fibras musculares, os processos neurodegenerativos e a redução dos níveis de hormonas anabólicas são apenas alguns dos fatores decorrentes do envelhecimento que são responsáveis por esta condição. Mas então será possível p...

  Da janela do meu trabalho, vejo… “ Não existe caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho.”(Buda)   Da janela do meu trabalho… vejo que a felicidade não depende da condição física ou mental, vejo uma paciência acrescida para realizar atividades quotidianas consideradas simples, tais como respirar, andar, comunicar… Vejo uma capacidade imensa de desvalorizar coisas pequenas, como aquilo que não se consegue fazer, e vejo pessoas a aproveitar cada dia como se fosse o último, os raios de sol, o café, a sesta, o exercício físico, o afeto… Vejo uma naturalidade tão grande em aceitar ajuda do próximo, em se aceitar a si mesmo/a, não seguindo os padrões das restantes pessoas. Vejo uma completa falta de necessidades de se enquadrarem na sociedade, simplesmente vivem a vida, talvez seja isso que os/as torna mais livres e felizes. Temos que encarar a deficiência com mais respeito e como uma possibilidade de aprendizagem. “ A verdadeira deficiência é aquela que prende o ser huma...

  O que é educação? Educação tem diferentes significados, entre os quais a transmissão de hábitos, valores e tradições às gerações mais jovens. A educação pré-escolar constitui-se como a primeira etapa da educação básica no processo de educação ao longo da vida e complementa a ação educativa da família, favorecendo a formação e o desenvolvimento equilibrado da criança com vista à sua plena inserção na sociedade como ser autónomo, livre, solidário e participativo. Tendo em conta que mães/pais /famílias e estabelecimentos de ensino pré-escolar contribuem para a educação das crianças, é fundamental que exista uma relação de profunda cooperação entre ambos.   O que é educar? As mães/Os pais são educadoras/es? Educar é acompanhar e influenciar, de alguma forma, o desenvolvimento da aprendizagem, das capacidades físicas e intelectuais. Há autores entendem que toda a atuação familiar é educativa e para ilustrar esta ideia, podemos referir a reação de mães/ pais ao comport...

Muitas vezes ouvimos expressões tais como: "o consumo de drogas é que faz com que seja violento/a", "a Lei não me pode ajudar e a Polícia não está interessada", "só as mulheres de meios sociais desfavorecidos sofrem de violência doméstica", "quanto mais me bates mais gosto de ti", "há mulheres que provocam os maridos, não admira que eles se descontrolem", "têm que aguentar para não terminar o casamento", "entre marido e mulher não se mete a colher", "a lei protege as pessoas LGBTI e a Polícia não quer saber", entre tantas outras. A Violência Doméstica está envolta de alguns mitos, que têm servido para "desculpar" a violência e o/a agressor/a e "culpabilizar" a vítima. Estes mitos dificultam a procura de ajuda por parte da vítima e contribuem para a falta de compreensão de terceiros/as sobre as reais questões que estão no cerne da vitimação. A violência doméstica diz respeito a determinad...

    A Estimulação Multissensorial visa trabalhar ativamente os 5 sentidos primários (olfato, tato, audição, visão e paladar) e os sistemas vestibular e propriocetivo.  Através do sistema visual é possível interpretar imagens, luzes e desta forma conhecermos o mundo em que vivemos.  Com o sistema auditivo conseguimos o reconhecimento de sons emitidos pelo meio ambiente onde estamos inseridos.  O sistema olfativo permite sentirmos os cheiros e termos reações relacionadas com os mesmos.  Com o sistema gustativo conseguimos sentir as substâncias que são colocadas na língua e reconhecer os diferentes sabores.  O tato é responsável pela perceção de sensações como temperatura, dor, pressão, texturas, formas e tamanhos.  O sistema vestibular é responsável pela manutenção do equilíbrio. Por último temos o sistema propriocetivo que permite perceber a localização, posição e orientação do corpo no espaço em relação ao mundo.  A população ...

  Quando procuramos (re)integrar o mercado de trabalho, há alguns cuidados que podemos ter que nos diferenciam dos/as restantes candidatos/as. A missão do CASCI é habilitar para a inclusão social e procuramos que as pessoas que se juntam a nós demonstrem entusiasmo para continuarmos a “fazer a diferença e promover a igualdade”. Quando responde a um anúncio de oferta de trabalho no CASCI, na sua resposta deve ter o seguinte em atenção: - apresentar um CV sucinto e adaptado à vaga em questão, com formatação uniforme; este ficheiro deve seguir em formato não editável (pdf); - cumprir orientações do anúncio (indicar a referência correta da vaga, por exemplo); - responder ao anúncio apenas se o seu perfil se enquadrar nos requisitos indicados; - acompanhar o CV de um texto que deve conter os motivos da sua candidatura, as suas características pessoais e profissionais e referências à instituição (de que se forma se identifica com a visão e a missão do CASCI, por exemplo, e como...

Estamos no arranque de mais uma ano escolar e com ele, todas as preocupações inerentes a um ano atípico devido à teimosia da Covid 19 continuar a permanecer entre nós.   Até quando, ninguém sabe… sabemos, isso sim, que teremos que continuar a fazer a nossa vida adaptando-a à situação. Teremos que continuar a unir esforços e   reforçar todas as medidas de proteção, tais como, higienização de espaços, o distanciamento social, usar equipamento de protecção e cumprir todas as medidas emanadas pela DGS. Os inícios de anos lectivos, são sempre stressantes, tanto para as crianças, como para pais/encarregados de educação.   Este ano, agudiza-se esse stresse especialmente para os pais/encarregados de educação pela atipicidade do momento. Todos nós nos temos que habituar às mudanças nunca outrora imaginadas. As crianças, essas, continuam a brincar em grupos distintos, povoando os recreios de risadas, alheias a tudo o que se passa à sua volta, brincadeiras essas em consonância com...